Kære dig,

Jeg kan godt forstå du gerne vil lære at bruge tampon, nu hvor det er blevet badesæson og du elsker at bade. Det kan godt være lidt svært at bruge tampon når man ikke har prøvet det før. For det første skal man lige lære det og for det andet så kan der være nogle grunde til at det gør ondt at sætte den op, fx. at man spænder i musklerne eller at ens jomfruhinde dækker for noget af eller hele skedeåbningen. Begge dele er normalt og mange har oplevet at det kan gøre ondt at sætte en tampon op de første par gange. Vær også opmærksom på at der findes forskellige størrelser, hvis du synes det gør meget ondt, er det måske fordi du skal have nogle der er mindre.

Du efterspørger en god guide til hvordan man gør og det vil jeg prøve at komme med her.

1) Før man begynder er det en god ide at vaske sine hænder så man ikke får bakterier i underlivet. Og så pakker man tamponen ud.

2) Så finder man en behagelig stilling hvor man sørger for at slappe af i musklerne (igen så det ikke er derfor det gør ondt). Nogle foretrækker at sidde på toilettet når de gør det. Andre synes det er nemmere at nå derom hvis man stiller sig op og bøjer lidt i knæene.

3) Nogle tamponer er med indføringshylster, mens andre ikke er. Nogle foretrækker dem med indføringshylster fordi det kan være lettere. På tampon-pakken er der ofte en illustration om de tamponer du bruger har indføringshylster og hvordan det fungerer.

Hvis du er i tvivl om hvor tamponen skal sættes op, kan det være gavnligt at bruge et spejl og kigge på sig selv "der nede". Det kan virke lidt underligt, men er faktisk en meget god måde at finde ud af hvordan man ser ud på. Så kan du mærke efter hvor skeden er og der skal tamponen sættes op.

4) Når man har fået tamponen ind i skeden, så kan man justere en lille smule på positionen med ens pegefinger. Hvis tamponen har indføringshylster så fjerner du dem inden du tager dit tøj på igen.

5) Så smider du indpakningen og eventuelle indføringshylster ud i skraldespanden og vasker dine hænder igen.

Det kan godt kræve lidt øvelse, men det skal nok lykkedes, det er jeg helt sikker på!

I forhold til dit spørgsmål om onani, så kan jeg sagtens forstå det er noget der fylder hos dig! Det er helt normalt, at man begynder at interessere sig for kroppen og de fornemmelser man kan få i din alder. Faktisk er det sundt at onanere, fordi det er en god måde at lære sin krop at kende på og fordi den dejlige følelse får en til at slappe af og gør en i godt humør.

Der findes mange forskellige måder at onanere på. Man kan ikke snakke om en rigtig eller forkert måde at gøre det på. Onani handler om at gøre det, der føles godt og det man har lyst til. Ofte er det en god ide at prøve forskellige ting for at se hvad man synes om og hvad man ikke synes om.

Du skriver, at du har prøvet onani med brusehovedet. Det er du ikke den eneste der har prøvet og mange synes det er dejligt. Det er helt okay at prøve det af og hvis det er noget du kan lide, så er det helt i orden at fortsætte. Du skriver også, at du nogle gange presser hælen op imod dit underliv. Det er også en helt normal måde at onanere på. At gnide underlivet imod noget. Og igen, hvis du synes det er rart og dejligt så er det helt okay og noget du roligt kan fortsætte med. 

Hvis du kunne tænke dig lidt inspiration til andre måder at gøre det på og måske læse lidt mere om onani generelt så er denne side rigtig god at starte med.

Jeg håber du kan bruge mit svar!

Med venlige hilsner Astrid