Dit liv på nettet

Hvad passer bedst på dig?

problemer ):

brevkassespørgsmål

problemer ):

brevkassespørgsmål af
Anonym
13 år
Oprettet 16 år 2 uger siden

hej iben/pia jeg har et lille problem med vægt tab jeg er begyndt at spise sundt. men vis jeg spiser en chips pose om fredagen (kun) fredagen så tar jeg 1 kilo på og min ven sker der ingen ting med. jeg er 13 og vejer 48 kilo (IKKE GODT NOK) ?? hjælp mig vis i kan?

Svar: 

Hej med dig  

Jeg syntes det er flot at du er begyndt at spise sundt, for det er rigtig godt for dig og din krop.

Vi er alle forskelligt opbygget. Det betyder at det er forskelligt fra person til person, hvor nemt vi har det med at tage på i vægt. Du skriver at du vejer 48 kilo, og det passer faktisk rigtig fint med din alder.

Så længe man spiser sundt i hverdagen (frugt, grøntsager og groft brød), og dyrker lidt motion feks, fodbold, så kan man holde vægten. Men det er i orden at forkæle sig selv med lidt chips eller slik, så længde det ikke bliver hver dag :-)
 

Venlig Hilsen
Iben
 

Rådgiver har svaret på dette spørgsmål
Dit liv på nettet

Hvad passer bedst på dig?

© Copyright 2017 - Center for Digital Pædagogik

En del af: EU's Insafe- & Daphne program